Hypnose et perte de poids – Astuces

La perte de poids est un des principaux objectifs abordés en séance.

Ensemble, nous faisons le point sur votre lien à l’alimentation et sur vos objectifs.

L’idée est de travailler de façon douce et efficace à la fois sur un ensemble de sujets tels que :

  • le grignotage,
  • la quantité et la qualité des repas,
  • la motivation pour se dépenser physiquement
  • l’organisation afin de trouver et prendre le temps de cuisiner vite et bien .

Parfois, on se rend compte que malgré des bilans de santé normaux,
une activité physique régulière et une alimentation saine, les kilos sont toujours là…
Très souvent, ces blocages sont liés à l’émotionnel et…

c’est exactement ce nous traitons grâce à l’hypnose !

Nous verrons que continuer de se faire plaisir est important ! 😉

L’Auto-Hypnose, à laquelle vous êtes formé.e.s lors de la première séance d’hypnose, vous permet de vous sentir accompagné.e.s quotidiennement et d’atteindre plus facilement vos objectifs .

Nous trouvons ensemble des outils accessibles et efficaces pour renforcer encore le travail fait en hypnose.

On me parle souvent de la pose d’anneau en hypnose. Il est important de savoir que ce n’est pas forcément adapté à tous et que, tout comme la pose d’un anneau gastrique, ce n’est pas à prendre à la légère. Un outil tel que celui là ne s’utilise qu’au sein d’un suivi complet et uniquement si cela est adapté à votre profil.

Si vous êtes déjà suivi par un.e professionnel.le du corps médical, pensez à vérifier auprès de lui/elle qu’il n’y pas a pas de contre indications à pratiquer l’hypnose.

En attendant, quelques astuces :

  • Faites vos courses uniquement le ventre plein, nous avons tendance à acheter plus facilement des choses superflues et trop riches quand nous avons faim.
  • Prenez le temps de manger et appréciez chaque bouchée : entre le moment où nous commençons notre repas et le moment où le signal de satiété est envoyé au cerveau, il peut se passer 20 à 30 mn !
  • Brossez vous les dents dés le repas terminé pour « casser » l’envie de grignoter: notre cerveau sait depuis longtemps que quand on se lave les dents, on a fini de se nourrir !

Pour prendre rdv, vous pouvez me contacter
par mail : contact@amandine-leclere.com
ou téléphone : 06.78.89.57.23

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